OK

OK Anulare

V-ați înregistrat cu succes!

Închideți

Simptome menopauză: totul despre primele semne

Simptome menopauza

Simptomele menopauzei variază de la femeie la femeie când vine vorba de durată și intensitate. Uneori, semnele menopauzei trec neobservate, alteori pot perturba ritmul normal al vieții. În ceea ce privește momentul apariției acestora, trebuie să știi că e posibil să observi schimbări ce pot fi asociate cu menopauza cu luni sau chiar ani înainte ca aceasta să se instaleze.

Ce este menopauza?

Menopauza este definită drept încetarea funcției ovariene, a funcției ovulatorii și a secreției hormonilor sexuali feminini. Totodată, putem spune că aceasta s-a instalat complet după absența timp de un an a menstrelor.

Ne naștem cu un număr fix de foliculi ovarieni pe care îi pierdem la pubertate și apoi lunar, prin ovulație. Când ovarele își încetează activitatea, din cauza distrugerii foliculilor, apare menopauza. Din punct de vedere genetic, femeile au un număr diferit de foliculi, ceea ce înseamnă că vârsta la care se poate instala menopauza variază.

Când apare menopauza?

De regulă, menopauza apare în jurul vârstei de 40 de ani sau între 45-50 de ani, atunci când numărul de foliculi din ovare este complet epuizat. Perioada menopauzei variază pentru fiecare femeie în parte și poate să depindă de o serie întreagă de factori, precum:

  • Modul de viață. Menopauza își face apariția mai devreme la femeile expuse la stres constant.
  • Factori ereditari, care influențează momentul apariției menopauzei și felul acesteia.
  • Bolile cronice, care contribuie la un debut precoce al menopauzei.


Dacă aceasta apare înaintea vârstei de 40 de ani, este considerată menopauză prematură (premenopauza). Totodată, există și cazuri de femei care au menstruație și după vârsta de 55 de ani, însă patologia acestui fenomen reprezintă un subiect separat în ginecologie și endocrinologie.

Menopauza poate să se instaleze brusc, prin absența completă a menstrelor, sau progresiv, cu menstre rare, odată la 2-3 luni. Perioada de premenopauză poate să se întindă pe o durată de 2 sau 3 ani. Deși menopauza poate să apară natural, aceasta se poate instala și în urma unor intervenții chirurgicale:

  • Îndepărtarea uterului;
  • Histerectomie cu ovarectomie bilaterală;
  • Diverse patologii oncologice;
  • Menopauza se poate instala și din cauze hormonale reversibile.


Menopauza: simptome

Semnele și simptomele des întâlnite în cazul menopauzei sunt reprezentate de scăderea cantității de estrogeni, hormonii feminini, alături de următoarele modificări:

  • Modificări în aspectul părului, a pielii și a unghiilor. Înainte de apariția menopauzei, poți observa că ai un păr uscat, lipsit de strălucire, care se rupe ușor sau cade în exces. Unghiile vor fi fragile, iar pielea uscată și aspră.
  • Modificări la nivelul mucoaselor. Cea mai frecventă este uscăciunea vaginală și usturimea la micțiune, alături de infecții urinare dese.
  • Dureri ale articulațiilor și dificultate în mobilizare.
  • Accentuarea cearcănelor și a pungilor de sub ochi.
  • Țesut adipos suplimentar distribuit pe abdomen.
  • Tulburări de somn sau somn de calitate slabă, cu întreruperi.
  • Creșterea tensiunii arteriale.
  • Schimbări dese de dispoziție, scăderea stimei de sine, anxietate, nervozitate, atacuri de panică sau atitudine depresivă.
  • La fel de întâlnite sunt și bufeurile, caracterizate prin valuri succesive de căldură la nivelul corpului. Acestea se pot repeta de câteva ori pe zi sau pe oră, fiind asociate și cu creșteri de tensiune, de puls sau atacuri de panică.
  • Nu în ultimul rând, starea generală a unei femei poate fi afectată, prin stări de oboseală, amețeli, cefalee, crampe, amorțeală sau rău general.


Cum îți ajuți corpul să facă față simptomelor menopauzei?

Pentru a ajuta organismul femeilor la menopauză, există o serie de măsuri care pot fi eficiente:

  • O dietă sănătoasă, care să conțină multe legume, fructe și cereale.
  • Activități fizice regulate, care să asigure corpului un aport zilnic de energie.
  • Folosirea unor remedii naturale, precum gelurile intime speciale, care asigură hidratare și îndepărtează senzația neplăcută de uscăciune.


Pentru a compensa semnele menopauzei asupra pielii, poți folosi gama Neovadiol, cu un complex de ingrediente active ce acționează asupra colagenului, îmbunătățesc volumul și densitatea pielii și ajută tenul să își recapete luminozitatea. Pe lângă produsele specifice, este important să nu omiți curățarea tenului cu un produs delicat, cu pH scăzut și cu efect hidratant, care să nu usuce pielea.

Menopauza apare în general după vârsta de 40 de ani și se manifestă prin oprirea menstruației, asociată și cu alte simptome precum lăsarea pielii, tulburări de somn sau ale stării emoționale, creșterea în greutate sau apariția diferitelor afecțiuni osoase și cardiovasculare. Printr-un stil de viață echilibrat și o îngrijire atentă, poți ține sub control aceste simptome și îți poți face viața mai ușoară în timpul menopauzei.

Bibliografie:

North American Menopause Society (NAMS) - Focused on Providing Physicians, Practitioners & Women Menopause Information, Help & Treatment Insights, www.menopause.org/.
“Menopause.” Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397. Published October 14, 2020.
Huizen, Jennifer. “What You Need to Know about Menopause.” Healthline, Healthline Media, www.healthline.com/health/menopause. Published January 13, 2020.

Produse recomandate

  • Nou

    PERI-MENOPAUSE  Cremă de noapte cu efect de redensificare si revitalizare
  • Nou

    POST-MENOPAUSE Cremă de noapte cu efect de refacere a lipidelor si fermitate
  • Nou

    POST-MENOPAUSE Cremă de zi cu efect de refacere a lipidelor și redefinire
  • Nou

    PERI-MENOPAUSE  Cremă de zi cu efect de redensificare si reumplere
  • Cele mai citite articole

    Menopauza: Cum îmi adaptez dieta la 50 de ani?

    Stil de viaţă sănătos

    Menopauza: Cum îmi adaptez dieta la 50 de ani?

    S-a dovedit că frecvența apariției simptomelor deranjante ce apar la menopauză, precum și intensitatea lor pot fi reduse semnificativ cu o dietă echilibrată care furnizează toți nutrienții necesari. Descoperă care sunt cei pe care trebuie să îi știi.

    Citește articolul

    Alopecia (căderea părului) la femei: Cauze, forme, diagnostic, tratament

    Momentele din viața ta

    Alopecia (căderea părului) la femei: Cauze, forme, diagnostic, tratament

    Dacă ai ajuns să citești acest material, mai mult ca sigur experimentezi probleme cu căderea părului. Înainte de a-ți face o programare la medic, singurul în măsură să pună un diagnostic corect, e bine să-ți reamintești că e absolut normal să pierzi între 50 și 100 de fire pe zi. Dacă depășești acest număr, într-adevăr, e cazul să te adresez unui specialist în dermatologie. Este posibil ca afecțiunea cu care te confrunți să fie alopecia, despre care poți afla mai multe în acest material. Iată ce informații ți-am pregătit.

    Citește articolul

    go to top

    Skinconsult

    ALGORITM DE ANALIZĂ AL TENULUI, DEZVOLTAT CU MEDICI DERMATOLOGI

    1 minut
    pentru a
    analiza tenul

    Realizează un selfie

    Completează profilul tău

    Primești rutina recomandată tipului tău de ten

    Linii finePunctul tau
    forte
    Riduri sub
    ochi
    Prioritatea ta
    Lipsa de fermitate

    Descoperă
    skinconsultai

    circle1circle2circle3circle4