Stilul tău de viață
Secretul frumuseții adevărate poate fi mai simplu decât crezi.
Să iei lucrurile pas cu pas, să elimini negativitatea, să îți faci timp pentru tine, să spui ‘nu’ unui vieți care se derulează cu 100 km/oră…pentru aceia dintre noi care se confruntă cu presiunea vieții moderne, cel mai bine este să menținem lucrurile cât mai simple.
Frumusețe, dietă, sănătate, stare de bine: descoperă sfaturile noastre pentru acceptarea, realizarea și adoptarea unui stil de viată holistic al vieții de zi cu zi.
Stilul tău de viață
Sorina Fredholm prezinta: (2) Yoga pentru o viata mai prezenta
Atunci cand ne grabim, ne suprasolicitam si incercam sa integram prea multe lucruri in programul care este deja aglomerat, pierdem din vedere ce este important si care sunt valorille dupa care dorim sa ne traim viata.
Stil de viaţă sănătos
Acasă, la serviciu, pe drum: încorporarea fitness-ului și stilului de viață sănătos zilnic poate încetini îmbătrânirea
Am discutat cu expertul în stil de viață Valerie Orsani, autor și fondator al programului de fitness LeBootCamp, despre modul în care se pot realiza anumite schimbări cheie în rutina zilnică care să încetinescă îmbătrânirea pielii .
Stilul tău de viață
3 sfaturi pentru a încetini ritmul vieții și pentru a vă energiza ziua
Ați auzit zicala: mai multă grabă, mai puțină viteză, dar v-ați gândit cum se poate aceasta aplica în viața dumneavoastră? Graba constantă exuberează cortizonul din sânge, un factor major care contribuie la bolile legate de stres. Stresul de asemenea inhibă producția de dopamină, chimicală din creier care dă starea de bine. Cu cât ne grăbim mai mult, cu atât devenim mai nefericiți și mai puțin concentrati.
Îngrijirea tenului
3 sfaturi inteligente de îngrijire a tenului pentru a încetini îmbătrânirea pielii
Luați în considerare unele acțiuni inteligente pentru a fortifia apărarea naturală a pielii împotriva factorilor externi.
Ingrediente
Bifidus: noul prieten al tenului
Sunteți deja familiari cu Bifidus. Nu-i așa? Ei bine, intestinele dumneavoastră cu siguranță sunt. Bifidus este una dintre florele prietenoase care se găsesc acolo pentru a împiedica bacteriile periculoase să se dezvolte și este un star în romanul de succes al Giuliei Enders: “Charming Bowels”.
Îngrijirea tenului
Acum este momentul să construiți viitorul tenului dumneavoastră
În căutarea constantă de produse eficiente pentru ten, Laboratoarele Vichy au identificat semne progresive ale îmbătrânirii tenului Iată o prezentare pe scurt...
Stil de viaţă sănătos
Reconectați-vă cu simțurile: un prim pas spre încetinirea procesului de îmbătrânire
Casa dumneavoastră poate foarte ușor să devină sanctuarul în care vă reconectați cu simțurile dumneavoastră și de unde ieșiți revitalizat.
Stilul tău de viață
Sorina Fredholm prezinta: (4) Self-care - cat de important este sa ai grija de tine
Traim intr-un ritm foarte rapid si pretentios. Suntem mereu ocupati si gasirea timpului pentru a avea grija de noi insine poate fi o provocare.
Stil de viaţă sănătos
Ghid de alimentație și îngrijire pentru o piele sănătoasă
Despre cum sa iti ingrijesti pielea, ce vitamine si minerale sunt necesare printr-o alimentatie corecta si o piele sanatoasa.
Stilul tău de viață
Cum vă ajută un somn bun să încetiniți procesul de îmbătrânire
Pentru a proteja pielea pe măsură ce înaintați în vârstă, este foarte important să acordați o mare prioritate unui somn bun. Iată cum puteți obține maxim de avantaje de la un somn sănătos.
Cele mai citite articole
Ce este colagenul - beneficii și alimente care stimulează producția de colagen
Colagenul este substanța proteică produsă în mod natural în organism și prezent în sistemul osos, digestiv, sistemul muscular, în articulații și sânge.
Mic dejun sănătos - rețeta unei zile reușite
Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar câți dintre noi chiar ne facem timp pentru un început sănătos în fiecare dimineață? Nutriționistul Raphaël Gruman dezvăluie beneficiile de a petrece puțin timp suplimentar în bucătărie.
5 minute de yoga pentru o dimineață plină de energie
Vreți să vă începeți ziua cu mai multă energie? Și noi! Pentru a ne ajuta să combatem indispoziția de dimineață, am rugat-o pe Anna Khuade, expertă în yoga, să ne dezvăluie câteva trucuri despre cum să includem yoga în rutina noastră zilnică.
Menopauza: Cum îmi adaptez dieta la 50 de ani?
S-a dovedit că frecvența apariției simptomelor deranjante ce apar la menopauză, precum și intensitatea lor pot fi reduse semnificativ cu o dietă echilibrată care furnizează toți nutrienții necesari. Descoperăcare sunt cei pe care trebuie să îi știi.
Meditația ghidată - sfaturi pentru începători
Citiți articolul pentru a descoperi această tehnică de relaxare incredibil de populară, și învățați cum să o includeți în rutina dumneavoastră de dimineață.