Ultimele articole
Acneea – Cauze, particularități și tratament
Care sunt factorii care produc sau agravează acneea? Care este diferența acneea juvenilă și acneea adultă? Cum se pune diagnosticul de acnee? Aflăm împreună răspunsurile la toate aceste întrbări!
Află mai multe!Pielea - între menopauză și izolare
Ce trebuie să facem în această perioadă, când, la fragilizarea cronologica si hormonala a pielii se adauga conditiile speciale datorita izolarii la domiciliu?
Află mai multe!De ce nu pot pierde în greutate la menopauză?
Menopauza provoacă modificări hormonale în corpul femeii, ceea ce poate duce la boli și afecțiuni. Aceste schimbări produc și luarea în greutate. Deci, ce se întâmplă în corpul tău pe durata menopauzei? De ce este atât de greu să pierzi în greutate?
Află mai multe!Menopauza: Cum îmi adaptez dieta la 50 de ani?
S-a dovedit că frecvența apariției simptomelor deranjante ce apar la menopauză, precum și intensitatea lor pot fi reduse semnificativ cu o dietă echilibrată care furnizează toți nutrienții necesari. Descoperă care sunt cei pe care trebuie să îi știi.
Ce tip de alimente ar trebui să evit la menopauză?
Alimentele care nu-și aveau locul în dieta ta până acum, nu ar trebui să existe nici la menopauză! Prea dulce, prea sărat, prea multă grăsime. Vestea bună este că nu este neapărat să le eviți complet, ci doar să te adaptezi etapei pe care o vei parcurge!
Află mai multe!Cum scap de grăsimea abdominală acumulată la menopauză?
Timpul menopauzei în viața femeii aduce un risc mare de supraponderalitate, din cauza modificărilor hormonale care apar în organism. Află cum să eviți acest lucru!
Află mai multe!Cum să mă mențin în formă la menopauză?
Modificările negative care apar în timpul menopauzei pot fi sesizate și la nivelul țesutului muscular. Exercițiul fizic a fost utilizat ca intervenție non-medicală pentru prevenirea și inversarea acestor efecte fiziologice. Îți vom spune cum să acționezi fără a fi descurajată!
Află mai multe!Balonarea la menopauză: ce pot face?
Nimeni nu-și dorește să se umfle precum un balon la menopauză. Vestea bună este că poți preveni acest efect prin adaptarea regimului alimentar.
Află mai multe!Cum eviți luarea în greutate la menopauză?
Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a preveni creșterea în greutate este să îți adaptezi dieta la nevoile actuale ale corpului. În articolul de mai jos, experta noastră Agnieszka Szmurło prezintă opt reguli de bază de urmat pentru a ține greutatea sub control când ești la menopauză.
Află mai multe!Crește riscul de apariție a cancerului la menopauză?
Pielea ta devine foarte fragilă în perioada menopauzei. Protecția împotriva razelor UV este o direcție principală de acțiune.
Bufeurile la menopauză: Cauze, simptome și metode prin care să le ții sub control
Bufeurile se numără printre acele manifestări care fac menopauză o perioadă dificilă pentru orice femeie. În acest articol, dermatologul Karolina Kopeć, explică principale cauze ale bufeurilor și oferă sfaturi despre cum să pot fi contracarate ele.
Află mai multe!Menopauza: Ce se întâmplă cu nivelul de calciu din organism când treci de 50 de ani?
Deficitul de calciu are un impact foarte puternic asupra stării generale de sănătate. Lipsa de calciu tinde să te facă să te simți puțin demoralizată, fără energie. Sunt, însă, câteva lucruri pe care le poți face pentru a reechilibra nivelul de calciu din organismul tău, așa că de ce nu le încerci pentru a vedea dacă funcționează?
Află mai multe!Cele mai citite articole
Îngrijirea tenului
Beneficiile Minéral 89. De ce să folosiți gelul hidratant pentru față?
Oricare ar fi vârsta sau tipul dumneavoastră de piele, Minéral 89 de la Vichy este un produs ideal pe care îl puteți adăuga în rutina dumneavoastră zilnică de îngrijire a pielii. Citiți articolul de mai jos pentru a afla de ce ar trebui să-i faceți loc în dulăpiorul din baie primului gel-booster ultrahidratant pentru piele de la Vichy.
Sfatul experţilor
Cea mai bună cremă antirid - cum o alegeți în funcție de vârsta dumneavoastră
Aflați mai multe despre cum sa alegeți crema antirid: cum funcționează, ce conține, când o folosim in funcție de vârstă și secretele pentru o piele tânără.
Ingrediente
Acid hialuronic - buze și ten veșnic tinere
Acidul hialuronic este ingredientul anti-îmbătrânire de pe buzele fiecărui expert în îngrijirea pielii – dar cum funcționează el pentru a ne proteja pielea? Trecem în revistă toate beneficiile pe care acest ingredient puternic hidratant le poate oferi unui ten obosit și tern.
Stil de viaţă sănătos
Ce este colagenul - beneficii și alimente care stimulează producția de colagen
Colagenul este substanța proteică produsă în mod natural în organism și prezent în sistemul osos, digestiv, sistemul muscular, în articulații și sânge.
Stilul tău de viață
Mic dejun sănătos - rețeta unei zile reușite
Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar câți dintre noi chiar ne facem timp pentru un început sănătos în fiecare dimineață? Nutriționistul Raphaël Gruman dezvăluie beneficiile de a petrece puțin timp suplimentar în bucătărie.
