Stilul tău de viață
Secretul frumuseții adevărate poate fi mai simplu decât crezi.
Să iei lucrurile pas cu pas, să elimini negativitatea, să îți faci timp pentru tine, să spui ‘nu’ unui vieți care se derulează cu 100 km/oră…pentru aceia dintre noi care se confruntă cu presiunea vieții moderne, cel mai bine este să menținem lucrurile cât mai simple.
Frumusețe, dietă, sănătate, stare de bine: descoperă sfaturile noastre pentru acceptarea, realizarea și adoptarea unui stil de viată holistic al vieții de zi cu zi.
Stilul tău de viață
3 sfaturi de sănătate pentru o piele expusă la stres
Vă simțiți copleșită de probleme și toate acestea au început să se vadă? Noi avem soluția. Dacă puteți face doar 3 lucruri pe zi, urmați sfaturile noastre pentru eliminarea stresului. Fără sume suplimentare de bani sau extra timp,, toate se pot face cu un minim efort. Aveți încredere în noi, rezultatele vor merita sacrificiul.
Stil de viaţă sănătos
Reconectați-vă cu simțurile: un prim pas spre încetinirea procesului de îmbătrânire
Casa dumneavoastră poate foarte ușor să devină sanctuarul în care vă reconectați cu simțurile dumneavoastră și de unde ieșiți revitalizat.
Stil de viaţă sănătos
Nu vă grăbiți în ceea ce privește îmbătrânirea tenului
Obișnuiți-vă cu pielea dumneavoastră și cu faptul că trebuie să o protejați de factorii dăunători care accelerează atât semnele vizibile cât și pe cele ascunse ale îmbătrânirii.
Stilul tău de viață
Sorina Fredholm prezinta: (4) Self-care - cat de important este sa ai grija de tine
Traim intr-un ritm foarte rapid si pretentios. Suntem mereu ocupati si gasirea timpului pentru a avea grija de noi insine poate fi o provocare.
Stil de viaţă sănătos
Top 5 super-fructe pentru un ten frumos
La pachet cu vitamine anti-îmbătrânire și nutrienți de colagen, Vichy dezvăluie cele 5 super-fructe pe care ar trebui să le adăugați la dieta dumneavoastră.
Stil de viaţă sănătos
Secretele masajului tenului pentru o piele strălucitoare
Modul de aplicare al produselor de îngrijire a pielii este la fel de importantă ca și produsele în sine.
Stil de viaţă sănătos
Cum să economisești timp: 5 trucuri pentru o zi mai eficientă
Scapă de lucruri care îți distrag atenția! Descoperă 5 trucuri de la experții lifestyle Vichy pentru a-ți optimiza rutina de dimineață si pentru a avea o zi mai fericită și mai sănătoasă.
Stilul tău de viață
Femeile care au întârziat cu succes procesul de îmbătrânire își dezvăluie secretele
Am întrebat patru femei care au îmbătrânit sănătos care sunt secretele lor cu privire la acest aspect.
Stil de viaţă sănătos
Acasă, la serviciu, pe drum: încorporarea fitness-ului și stilului de viață sănătos zilnic poate încetini îmbătrânirea
Am discutat cu expertul în stil de viață Valerie Orsani, autor și fondator al programului de fitness LeBootCamp, despre modul în care se pot realiza anumite schimbări cheie în rutina zilnică care să încetinescă îmbătrânirea pielii .
Stilul tău de viață
3 sfaturi pentru a încetini ritmul vieții și pentru a vă energiza ziua
Ați auzit zicala: mai multă grabă, mai puțină viteză, dar v-ați gândit cum se poate aceasta aplica în viața dumneavoastră? Graba constantă exuberează cortizonul din sânge, un factor major care contribuie la bolile legate de stres. Stresul de asemenea inhibă producția de dopamină, chimicală din creier care dă starea de bine. Cu cât ne grăbim mai mult, cu atât devenim mai nefericiți și mai puțin concentrati.
Cele mai citite articole
Mic dejun sănătos - rețeta unei zile reușite
Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar câți dintre noi chiar ne facem timp pentru un început sănătos în fiecare dimineață? Nutriționistul Raphaël Gruman dezvăluie beneficiile de a petrece puțin timp suplimentar în bucătărie.
Ce este colagenul - beneficii și alimente care stimulează producția de colagen
Colagenul este substanța proteică produsă în mod natural în organism și prezent în sistemul osos, digestiv, sistemul muscular, în articulații și sânge.
5 minute de yoga pentru o dimineață plină de energie
Vreți să vă începeți ziua cu mai multă energie? Și noi! Pentru a ne ajuta să combatem indispoziția de dimineață, am rugat-o pe Anna Khuade, expertă în yoga, să ne dezvăluie câteva trucuri despre cum să includem yoga în rutina noastră zilnică.
Menopauza: Cum îmi adaptez dieta la 50 de ani?
S-a dovedit că frecvența apariției simptomelor deranjante ce apar la menopauză, precum și intensitatea lor pot fi reduse semnificativ cu o dietă echilibrată care furnizează toți nutrienții necesari. Descoperă care sunt cei pe care trebuie să îi știi.
Meditația ghidată - sfaturi pentru începători
Citiți articolul pentru a descoperi această tehnică de relaxare incredibil de populară, și învățați cum să o includeți în rutina dumneavoastră de dimineață.