Stilul tău de viață

Secretul frumuseții adevărate poate fi mai simplu decât crezi.

Să iei lucrurile pas cu pas, să elimini negativitatea, să îți faci timp pentru tine, să spui ‘nu’ unui vieți care se derulează cu 100 km/oră…pentru aceia dintre noi care se confruntă cu presiunea vieții moderne, cel mai bine este să menținem lucrurile cât mai simple.

Frumusețe, dietă, sănătate, stare de bine: descoperă sfaturile noastre pentru acceptarea, realizarea și adoptarea unui stil de viată holistic al vieții de zi cu zi.

Stilul tău de viață

Hygge - secrete scandinave pentru o dimineață perfectă

Scandinavii par să fi înțeles ce înseamnă să apreciezi lucrurile frumoase ale vieții, așadar de la cine să ne inspirăm, dacă nu de la ei, pentru a încerca să începem ziua cu dreptul? Iată cinci moduri simple de a adăuga mai mult hygge în rutina dumneavoastră de dimineață.

Citește mai mult

Stilul tău de viață

Trucuri pentru reducerea stresului în drum spre birou

OK, poate nu vă puteți schimba locul de muncă – dar ce-ar fi să vă schimbați percepția despre drumul spre birou? Citiți articolul de mai jos pentru a descoperi cinci trucuri rapide și sănătoase de îmbunătățire a stării de spirit pe drumul spre locul de muncă.

Citește mai mult

Stilul tău de viață

Mic dejun sănătos - rețeta unei zile reușite

Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar câți dintre noi chiar ne facem timp pentru un început sănătos în fiecare dimineață? Nutriționistul Raphaël Gruman dezvăluie beneficiile de a petrece puțin timp suplimentar în bucătărie.

Citește mai mult

Cele mai citite articole

Mic dejun sănătos - rețeta unei zile reușite

Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar câți dintre noi chiar ne facem timp pentru un început sănătos în fiecare dimineață? Nutriționistul Raphaël Gruman dezvăluie beneficiile de a petrece puțin timp suplimentar în bucătărie.

Citește mai mult

Menopauza: Cum îmi adaptez dieta la 50 de ani?

S-a dovedit că frecvența apariției simptomelor deranjante ce apar la menopauză, precum și intensitatea lor pot fi reduse semnificativ cu o dietă echilibrată care furnizează toți nutrienții necesari. Descoperă care sunt cei pe care trebuie să îi știi.

Citește mai mult