Stilul tău de viață
Secretul frumuseții adevărate poate fi mai simplu decât crezi.
Să iei lucrurile pas cu pas, să elimini negativitatea, să îți faci timp pentru tine, să spui ‘nu’ unui vieți care se derulează cu 100 km/oră…pentru aceia dintre noi care se confruntă cu presiunea vieții moderne, cel mai bine este să menținem lucrurile cât mai simple.
Frumusețe, dietă, sănătate, stare de bine: descoperă sfaturile noastre pentru acceptarea, realizarea și adoptarea unui stil de viată holistic al vieții de zi cu zi.
Sfatul experţilor
Razele UV și efectul de reflexie: importanța protecției solare pe toată perioada anului
Pielea are nevoie de protecție UV tot anul, așa că folosește produsele de protecție solară potrivite din gama Idéal Soleil de la Vichy pentru a proteja pielea de efectele nocive ale soarelui, pete solare și hiper-pigmentare
Sfatul experţilor
Cum să ai grijă de pielea cu tendință acneică când e cald afară
Tenul cu tendință acneică se înrăutățește sub soarele fierbinte, asa ca limitează petele și protejează pielea de efectele nocive ale razelor UV cu emulsia matifiantă cu SPF pentru protecție solară de la Vichy.
Stilul tău de viață
Hygge - secrete scandinave pentru o dimineață perfectă
Scandinavii par să fi înțeles ce înseamnă să apreciezi lucrurile frumoase ale vieții, așadar de la cine să ne inspirăm, dacă nu de la ei, pentru a încerca să începem ziua cu dreptul? Iată cinci moduri simple de a adăuga mai mult hygge în rutina dumneavoastră de dimineață.
Stilul tău de viață
Obiceiuri sănătoase pentru începerea zilei: detoxifiere în 3 pași
Vreți să luați lucrurile puțin mai încet dimineața? Am rugat-o pe Angelique Roussey, terapeut specialist în relaxare, să ne dea o listă de obiceiuri sănătoase pe care să le adoptăm cu toții dimineața.
Stilul tău de viață
Trucuri pentru reducerea stresului în drum spre birou
OK, poate nu vă puteți schimba locul de muncă – dar ce-ar fi să vă schimbați percepția despre drumul spre birou? Citiți articolul de mai jos pentru a descoperi cinci trucuri rapide și sănătoase de îmbunătățire a stării de spirit pe drumul spre locul de muncă.
Stilul tău de viață
Meditația ghidată - sfaturi pentru începători
Citiți articolul pentru a descoperi această tehnică de relaxare incredibil de populară, și învățați cum să o includeți în rutina dumneavoastră de dimineață.
Stilul tău de viață
Înlocuitor pentru cafea: începeți ziua cu o băutură tonică sănătoasă
Nu puteți să vă începeți ziua fără cafeaua de dimineață? Vă înțelegem, dar dacă vă doriți să combateți indispoziția specifică iernii având grijă în același timp de pielea dumneavoastră, încercați acest supertonic și e posibil să vedeți diferența!
Stilul tău de viață
5 minute de yoga pentru o dimineață plină de energie
Vreți să vă începeți ziua cu mai multă energie? Și noi! Pentru a ne ajuta să combatem indispoziția de dimineață, am rugat-o pe Anna Khuade, expertă în yoga, să ne dezvăluie câteva trucuri despre cum să includem yoga în rutina noastră zilnică.
Stilul tău de viață
5 trucuri pentru a vă trezi cu o energie pozitivă
Adoptarea unei abordări mai sănătoase a rutinei dumneavoastră de dimineață nu înseamnă să vă treziți în zori! Iată un top de 5 trucuri rapide pentru a vă începeți ziua cum trebuie, cu eforturi minime.
Stilul tău de viață
Mic dejun sănătos - rețeta unei zile reușite
Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar câți dintre noi chiar ne facem timp pentru un început sănătos în fiecare dimineață? Nutriționistul Raphaël Gruman dezvăluie beneficiile de a petrece puțin timp suplimentar în bucătărie.
Cele mai citite articole
Mic dejun sănătos - rețeta unei zile reușite
Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar câți dintre noi chiar ne facem timp pentru un început sănătos în fiecare dimineață? Nutriționistul Raphaël Gruman dezvăluie beneficiile de a petrece puțin timp suplimentar în bucătărie.
Ce este colagenul - beneficii și alimente care stimulează producția de colagen
Colagenul este substanța proteică produsă în mod natural în organism și prezent în sistemul osos, digestiv, sistemul muscular, în articulații și sânge.
5 minute de yoga pentru o dimineață plină de energie
Vreți să vă începeți ziua cu mai multă energie? Și noi! Pentru a ne ajuta să combatem indispoziția de dimineață, am rugat-o pe Anna Khuade, expertă în yoga, să ne dezvăluie câteva trucuri despre cum să includem yoga în rutina noastră zilnică.
Menopauza: Cum îmi adaptez dieta la 50 de ani?
S-a dovedit că frecvența apariției simptomelor deranjante ce apar la menopauză, precum și intensitatea lor pot fi reduse semnificativ cu o dietă echilibrată care furnizează toți nutrienții necesari. Descoperă care sunt cei pe care trebuie să îi știi.
Meditația ghidată - sfaturi pentru începători
Citiți articolul pentru a descoperi această tehnică de relaxare incredibil de populară, și învățați cum să o includeți în rutina dumneavoastră de dimineață.