Săptămâna

1

TOT CE TREBUIE SĂ ȘTIȚI DESPRE POSTMENOPAUZĂ

SKINCONSULTAI CoachingVichy laboratoires

Săptămâna 1

Vichy laboratoiresSKINCONSULTAI Coaching

TOT CE TREBUIE SĂ ȘTIȚI DESPRE POSTMENOPAUZĂ

Bine ați venit la programul dedicat menopauzei

FELICITĂRI! SUNTEȚI PE CALE SĂ ÎNCEPEȚI PROGRAMUL DEDICAT MENOPAUZEI, RESPECTIV POSTMENOPAUZEI

PENTRU PRIMA SĂPTĂMÂNĂ, SĂ ÎNCEPEM CU 3 OBIECTIVE:

  • SĂ ÎNȚELEGEM CE ESTE POSTMENOPAUZA
  • RESETAȚI PROTOCOLUL ZILNIC PENTRU PRODUSELE DE ÎNGRIJIRE A PIELII
  • ÎNCERCAȚI SĂ EXERSAȚI DE 3 ORI RUTINA DE MASAJ FACIAL PENTRU A VĂ STIMULA PIELEA.
Urmăriți videoclipul

CE ESTE
POSTMENOPAUZA?

SĂNĂTATEA FEMEILOR

Membră a Consiliului Societății internaționale de menopauză (IMS), Dr. Marla Shapiro este un furnizor de asistență medicală cu un interes special pentru sănătatea femeilor.

Aflați mai multe despre simptomele postmenopauzei și despre modul în care aceasta afectează corpul și mintea.

CARE SUNT EFECTELE VARIAȚIILOR HORMONALE ASUPRA PIELII?

PIELEA ȘI EXPOZOMUL – mediu, stil de viață și variații hormonale.

Dermatolog în Canada, Dr. Jennifer Beecker este specializată în dermatologie medicală, cancer de piele, precum și în dermatologie cosmetică.

Descoperiți care sunt efectele variației hormonale asupra pielii la postmenopauză și cum puteți să vă protejați pielea în fiecare zi.

PROTOCOLUL NEOVADIOL LA POSTMENOPAUZĂ

SOLUȚIA VICHY

Pentru a viza nevoile specifice ale pielii la postmenopauză, Laboratoarele Vichy au creat protocolul NEOVADIOL de serum și creme pentru POSTMENOPAUZĂ.
Din punct de vedere clinic, eficiența sa a fost testată la femeile cu piele sensibilă aflate la postmenopauză.

FRÉDÉRIQUE LABATUT

MANAGERUL LABORATOARELOR VICHY

“LA POSTMENOPAUZĂ, GĂSIȚI PROTOCOLUL POTRIVIT CU INGREDIENTELE CARE ACȚIONEAZĂ ASUPRA DERMEI ÎN MOD CORECT PENTRU A ÎMBUNĂTĂȚI SĂNĂTATEA PIELII.”

2 min
citire

SĂPTĂMÂNA 1.
ÎNGRIJIREA PIELII
PROTOCOL
LA POSTMENOPAUZĂ

de Frédérique Labatut,
Managerul laboratoarelor Vichy

Citiți mai multe informații scrise de

PROTOCOLUL DE ÎNGRIJIRE A PIELII MELE LA POSTMENOPAUZĂ

Formulele NEOVADIOL sunt îmbogățite cu un amestec puternic de ingrediente active care acționează asupra dermei care se potrivesc nevoilor specifice ale pielii dumneavoastră la postmenopauză.

Pentru a compensa semnele vizibile de îmbătrânire datorate variațiilor de estrogen și cortizon la menopauză, formulele de serum și creme NEOVADIOL combină un duo puternic de extract Cassia și Proxylane de origine vegetală cunoscute pentru revitalizarea și ridicarea pielii.

Pentru a reface pierderea de lipide, protocolul nostru postmenopauză de îngrijire a pielii este conceput cu Omega 3-6-9 pentru a hrăni pielea în profunzime.

PASUL 1 – CURĂȚARE

LAPTE VICHY PUERTÉ THERMALE 3-ÎN-1

Curăță impuritățile și particulele poluante, îndepărtează machiajul de pe față și ochi și lasă pielea să se simtă tonifiată și confortabilă fără a se usca.

PASUL 2 - PREGĂTIREPASUL 2 - PREGĂTIRE

NEOVADIOL MENO 5 BI-serum

Reactivează 5 mecanisme ale pielii: densitate, pete pigmentare, riduri, strălucire, uscăciun

  1. -13% lăsarea pielii(1)
  2. -22% pete pigmentare(2)
  3. +61% Lipidele de la suprafața epidermei(3)
  4. -12% riduri(4)
  5. +14% Strălucire(1)

PASUL 3 - MENȚINEREA HIDRATĂRII ȘI A EFECTULUI LINIȘTITOR PE TOT PARCURSUL ZILEI

CREMELE NEOVADIOL DE ZI ȘI DE NOAPTE POSTMENOPAUZĂ CARE REVIGOREAZĂ ȘI DAU FERMITATE PIELII

Reactivează mecanismele pielii la perimenopauză:

  • -25% lăsarea pielii(1)
  • +17% densitate (5)
  • -28% riduri (5)

PASUL 4 - PROTECȚIA ZILNICĂ A PIELII

CAPITAL SOLEIL UV AGE DAILY SPF50+ este ultimul pas esențial necesar în rutina zilnică de îngrijire a pielii, pe tot parcursul anului. Textura ușoară, respirabilă, combinată cu tehnologia avansată de protecție solară oferă o acoperire invizibilă uniformă, care nu lasă nici o urmă albă sau finisaj lipicios.

(1) Scor clinic - 42 de femei după 2 luni, (2) Test instrumental - reducerea dimensiunii petelor închise la culoare - 41 de femei după 2 luni, (3) Formulă concepută cu lipide pentru a compensa reducerea sebumului la menopauză, (4) Scor clinic la 41 de femei după 2 luni, (5) Scor clinice la 219 de femei după 3 luni de utilizare a cremelor Neovadiol postmenopauză

1

Demachiant integral 3 în 1

PURETE THERMALE
Demachiant integral 3 în 1

Află mai multe

EFECT CA DE LIFTING, FEMITATE, ANTI PETE PIGMENTARE

2

Peri & Post Menopause Meno 5 Serum Bifazic

NEOVADIOL
Peri & Post Menopause
Meno 5 Serum Bifazic

Află mai multe

REFACERE A LIPIDELOR, REDEFINIRE

3

POST-MENOPAUSE Cremă de zi cu efect de refacere a lipidelor și redefinire

NEOVADIOL
POST-MENOPAUSE Cremă de zi cu efect de refacere a lipidelor și redefinire

Află mai multe

REFACERE A LIPIDELOR, REDEFINIRE

4

POST-MENOPAUSE Cremă de noapte cu efect de refacere a lipidelor si fermitate

NEOVADIOL
POST-MENOPAUSE
Cremă de noapte cu efect de refacere a lipidelor si fermitate

Află mai multe

PROTEJEAZĂ & CORECTEAZĂ

5

UV-AGE DAILY

CAPITAL SOLEIL
UV-AGE DAILY

Află mai multe

RESETAȚI-VĂ OBICEIURILE CU UN NOU RITUAL DE ÎNGRIJIRE A FEȚEI

Fața are 57 de mușchi care trebuie stimulați sau relaxați. În calitate de instructor în ritualul facial, Aurelia del Sol combină exerciții de respirație, masaj și acupunctură pentru o piele frumoasă zi după zi.
Este momentul dumneavoastră, bucurați-vă de el!

Găsiți o postură confortabilă. Inspirați. Expirați. Și respectați instrucțiunile coordonatorului!

SIMȚIȚI-VĂ BINE LA POSTMENOPAUZĂ

PRACTICAREA SĂNĂTĂȚII HOLISTICE

De-a lungul acestei perioade, corpul dumneavoastră suferă o multitudine de modificări biologice și clinice. Înțelegerea și identificarea acestor modificări cât mai curând posibil ajută la prevenirea inconvenientelor pe care le provoacă și la pregătirea adecvată a corpului pentru anii care urmează.

DR. THIERRY HAAG

GINECOLOG, VICHY SPA

“POSTMENOPAUZA ESTE UN STADIU DEFINITIV. PRIN URMARE, MODIFICĂRILE CORPULUI TREBUIE ÎNȚELESE PE O PERIOADĂ MULT MAI LUNGĂ DE TIMP.”

3 min
citire

SĂPTĂMÂNA 1.
SIMȚIȚI-VĂ BINE LA POST
MENOPAUZĂ CU O
SĂNĂTATE HOLISTICĂ
EXERSAȚI

Dr Thierry Haag,
Ginecolog

Citiți mai multe informații scrise de

BUNĂSTAREA ÎN TIMPUL PERIMENOPAUZEI CU AJUTORUL UNEI PRACTICI HOLISTICE DE SĂNĂTATE

CE ESTE POSTMENOPAUZA?

Postmenopauza este perioada de timp care începe la un an după ultima perioadă menstruală. În acest stadiu, ovarele au încetat să elibereze ovule și să producă cea mai mare parte a estrogenului.

Simptomele resimțite înainte de menopauză vor varia acum în ceea ce privește severitatea, intensitatea sau frecvența. Unele dintre dumneavoastră le-ar putea resimți mai puțin, altele mai accentuat. Se poate întâmpla chiar ca un simptom pe care nu l-ați mai cunoscut înainte de menopauză să apară brusc în timpul acestei noi faze în care intrați. Principala diferență dintre perimenopauză și postmenopauză este că a doua va dura toată viața. Prin urmare, modificările corpului trebuie înțelese pe o perioadă mult mai lungă de timp. Pentru a preveni consecințele pe termen scurt, mediu sau lung, consultările aprofundate și regulate cu un medic competent sunt esențiale pentru a face față în siguranță și cu încredere acestui nou pasaj din viața dumneavoastră, care este complet natural.

CONSECINȚE PE TERMEN SCURT

Consecințele pe termen scurt sunt, de obicei, dar nu întotdeauna, cele pe care le-ați resimțit în timpul perimenopauzei. Transpirațiile nocturne, bufeurile, problemele de somn sau pierderea libidoului în această fază sunt imprevizibile și vor continua să vă afecteze diferit din când în când. În unele cazuri, tratamentele non-farmacologice (dieta sănătoasă, exercițiile fizice, tratamentele naturiste, încetarea consumului de alcool și tutun etc.) s-ar putea să nu fie suficiente. În acest caz, o discuție cu medicul dumneavoastră vă poate determina să alegeți terapia de substituție hormonală (HRT), care poate fi foarte utilă pentru unele dintre dumneavoastră.

CONSECINȚE PE TERMEN MEDIU

  • Distribuția grăsimii

Pentru a compensa pierderea de estrogen produsă de ovare, organismul stimulează glandele suprarenale, care cresc țesutul adipos din care se produc estrogenii. Acesta este motivul pentru care obserumvăm adesea o distribuție a grăsimilor, în special în zona abdominală și a feselor. Nu intrați în panică, o dietă sănătoasă, variată și proporțională vă va ajuta organismul să se adapteze la aceste schimbări, astfel încât să vă simțiți mai bine și mai sănătoasă.

  • Tulburări genito-urinare

Pierderea estrogenilor duce uneori la atrofie vulvovaginală cu consecințe cum ar fi uscăciunea vaginală și disconfortul, nevoia frecventă și bruscă de a urina și uneori chiar la incontinență urinară de stres (scurgeri de urină în timpul momentelor în care desfășurați activități fizice). Flora vaginală ar putea fi, de asemenea, afectată de aceste modificări și, prin urmare, crește riscul de a contracta micoză, vaginită sau lichen plan. Din fericire, anumite exerciții și tratamentele dermatologice pot preveni toate aceste efecte. În majoritatea cazurilor, o bună prevenire și o monitorizare regulată vor oferi toate instrumentele de care aveți nevoie.

  • Îmbătrânirea și problemele apărute la nivelul pielii

30% din colagenul pielii se pierde în primii cinci ani de postmenopauză. Acest lucru vă va afecta în mod direct pielea, părul și unghiile. Cu toate acestea, puteți stimula netezimea și hidratarea pielii prin îmbunătățirea aportului de alimente bogate în vitamina E, D și Omega 3. Puteți, de asemenea, să faceți cât mai multe exerciții și un tratament cosmetic care reduce drastic aceste schimbări.

CONSECINȚE PE TERMEN LUNG

  • Probleme musculo-scheletale

Simptomele musculo-scheletale caracterizate prin dureri de spate, fracturi rezultate din traume minore, înălțime și mobilitate reduse sunt frecvente din cauza osteoporozei. În prezent, este ușor să preveniți osteoporoza. Exercițiile fizice frecvente, împreună cu un aport adecvat de calciu si vitamina D, pot evita majoritatea riscurilor. În cazul în care acest lucru nu este suficient, există încă unele tratamente foarte specifice.

  • Boli cardiovasculare

Estrogenii joacă un rol decisiv în protejarea inimii și a întregului sistem cardiovascular. Pe măsură ce nivelul lor scade, cresc riscurile de tensiune arterială mai mare, colesterol rău și accident vascular cerebral. Cea mai bună modalitate pentru a vă proteja împotriva acestor riscuri este să aveți o dietă sănătoasă, să faceți exerciții fizice regulate și să renunțați la obiceiurile proaste, cum ar fi tutunul și alcoolul.

Pentru fiecare simptom există o soluție - farmacologică sau nu. Și pentru că fiecare dintre dumneavoastră este unică, aceste soluții vor depinde complet de nevoile specifice și de voință. Oricare ar fi alegerea pe care o faceți, trebuie să fie individualizată - și aceasta este ceea ce veți descoperi cu îndrumarea și sprijinul continuu al specialistului dumneavoastră.

Welcome to your program

This is your first week (of 4).
Let’s start with… some contents, if you don’t mind.